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寿司料理的做法和食材用料及健康功效
2020-05-21 20:08:41   

健康功效

海苔:辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管米饭:活血化瘀番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料海苔一张一寿司相克食物米饭差不多覆盖海苔相克食物 萝卜条一条一寿司海草随自己的喜好相克食物 卷寿司的“竹席”一个番茄酱随自己的喜好相克食物 寿司醋随自己的喜好香肠适量相克食物肉松适量寿司料理的做法
  • 1.先准备好材料。

  • 2.米饭里和着寿司醋,香肠切好,海苔撕掉包装,一切准备就绪。

  • 3.海苔放在“竹席”上,再铺一层米饭

  • 4.开始放料

  • 5.包起来。

  • 6.卷成了圆柱形。

  • 7.将寿司均匀切块。

  • 8.成品图。

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